Intervijas ar mani un mani raksti žurnāliem.

Interviews with me and my articles for magazines.

Приглашаю вас на следующие процедуры :

Welcome to massage:

Please apply by phone – +371- 29493710 Tamara

Mani sadarbības partneri, skolotāji, draugi un skolnieki:

• www.akupunktura.lv
• www.aparmita.lv
• www.shiva.lv
• www.ezoterika.lv
• www.garavasara.com
• www.inlighthouse.lv
• www.herbals.lv
• www.mansmazais.lv
• Jogas preču veikals www.rudra.lv

Mani sadarbības partneri, skolotāji, draugi un skolnieki:

• www.akupunktura.lv
• www.aparmita.lv
• www.shiva.lv
• www.ezoterika.lv
• www.garavasara.com
• www.inlighthouse.lv
• www.herbals.lv
• www.mansmazais.lv
• Jogas preču veikals www.rudra.lv

Многие мои ученики открыли свою практику, или поступили на работу в оздоровительные и спа центры:

• Natālija Rutule 29552381 Alsunga
• Valda Vītola 28345080 Gulbenes raj.
• Vladimirs Golubickis 26671890 Rīga
• Irina Sāāsk +37205522324 Estonia
• Ina Ādamsone 28620602 Valkas raj.
• Skaidrīte Anopa 29335936 Ogres raj.
• Kaspars Ķekurs 29435539 Rīga
• Ilze Vilde 29191516 Vecpiebalga
• Regina Bebriša 22302988 Tukums
• Inese Zandersone 26180417 Rīga
• Irēna Uzuliņa 26548940 Salons “Indija”, Talsi
• Anda Vilsone 28773332 Rīga
• Dace Eglīte 22019214 Rīga
• Inese Treija 26532057 Jūrmala
• Vita Ēdere 29618372 Rīga
• Dzintra Dzilna 26008850 Rīga
• Gunta Daugule LV 29981203, UK +447553617472
• Iveta Ašeniece 29142242 Līgatne
• Janita Spārīte-Jansone 25952331 Rīga
• Eiženija Freimane 29239410 Rīga
• Dace Igaune 29932027 Jelgava
• un citi…

Skolnieki strādā dažādos salonos: Aparmita, Shakti, Taka Spa, Master class style, Radisson SAS, Baltic Beach, Jūrmala Spa…

A number of my students have started their own massage practice or joined the specialists in spa and health clubs:

• Natālija Rutule 29552381 Alsunga
• Valda Vītola 28345080 Gulbenes raj.
• Vladimirs Golubickis 26671890 Rīga
• Irina Sāāsk +37205522324 Estonia
• Ina Ādamsone 28620602 Valkas raj.
• Skaidrīte Anopa 29335936 Ogres raj.
• Kaspars Ķekurs 29435539 Rīga
• Ilze Vilde 29191516 Vecpiebalga
• Regina Bebriša 22302988 Tukums
• Inese Zandersone 26180417 Rīga
• Irēna Uzuliņa 26548940 Salons “Indija”, Talsi
• Anda Vilsone 28773332 Rīga
• Dace Eglīte 22019214 Rīga
• Inese Treija 26532057 Jūrmala
• Vita Ēdere 29618372 Rīga
• Dzintra Dzilna 26008850 Rīga
• Gunta Daugule LV 29981203, UK +447553617472
• Iveta Ašeniece 29142242 Līgatne
• Janita Spārīte-Jansone 25952331 Rīga
• Eiženija Freimane 29239410 Rīga
• Dace Igaune 29932027 Jelgava
• un citi…

Skolnieki strādā dažādos salonos: Aparmita, Shakti, Taka Spa, Master class style, Radisson SAS, Baltic Beach, Jūrmala Spa…

Йога является моим образом жизни уже пятнадцать лет. Она дала мне самое главное – душевное удовлетворение и вследствие этого возможность видеть мир в другом свете. В течение этих лет я изучала Аюрведу, Вашта Шастру, Джoитишу, Хатха-Йогу и различные техники дыхания и медитации как в Риге и Киеве, так и в Тибетском монастыре и в Египетской пустыне. Уже восемь лет я веду занятия Йоги и обучаю Аюрведическому массажу.

Один мудрец говорил очень правдивые слова: «Что есть внутри тебя, то есть везде. Чего нет внутри тебя, того нет нигде».

Я очень счастлива от того, что я могла людям дать ценные и светлые знания – здесь можно посмотреть на моих учеников, которые открыли свою практику.

Со мной можно связаться по телефону 29493710 или написав э-письмо по адресу tamara@ajurvedasmasazas.lv.

Yoga has been my way of living for fifteen years now. It has given me the most important thing – peace of mind; and as a result – the opportunity to see the world in another dimension. Durnig those years I have been studying Ayurveda, Vashta Shastra, Joitisha, Hathayoga, and different meditation and breathing techniques. I studied in Riga, Kiev, as well as in Tibetian monastery, and Egyptian desert. I have been teaching Yoga for eight years now. I also teach Ayurveda massage system.

One wiseman said: ”What is inside you is everywhere else. What is not inside you, is nowhere else.”

I am very happy that I was able to give people sacred and valuable knowledge – here it is possible to have a look at my students which have started their own practises.

It is possible to contact me by phone +371-29493710 or by e-mail tamara@ajurvedasmasazas.lv.

ОБУЧЕНИЕ ДАМ ТАНТРИЧЕСКОМУ МАССАЖУ для своего партнера.

Изучая Тантрические практики школы Белого Тигра вы узнаете:
• как закончить энергетическую связь с бывшим партнёром, чтобы направить свою энергию на укрепление существующих, или иметь свободную энергию на выстраивание новых отношений,
• как тренировать свои интимные мышцы для увеличения женской привлекательности, повышения своего энергетического уровня, улучшения здоровья. Узнаете связь между тонусом интимных мышц и способностью ощущать оргазм,
• медитациям на активизацию Муладхара (первой) и Анахата (сердечной) чакр,
• узнаете свои тайные точки- Большое и Тёмное озера,
• научитесь интимному самомассажу и как этому обучить партнёра,
• узнаете много приемов по массажу интимной зоны своего партнера, его секретные точки, что будет способствовать укреплению его здоровья, повышению либидо, общей энергетики, сексуальной потенции, укреплению партнерских отношений,
• научите партнера как, в случае необходимости, поднимать сексуальную энергию в высшие центры, т.е. начальным знаниям по работе с Энергиями.

Tantric massage for ladies to perform for your partner.

Studying tantric practices of Beliy Tirgava you will be acquiring:

• How to end energetic connection with your former partner, to forward this energy toward the present relationship or to have spare energy for building a new bond. You will learn how to train your genital muscles for increasing your energy level, for boosting your female attractiveness, and greatly improving your health. You will understand the connection between genital muscle tone and the ability to experience an orgasm.
• You will study meditation for activating Muladhkhara (the primary chakra) and Anakhata (heart chakra), you will find out about your secret spots – Big Lake and Dark Lake.
• You will master an intimate self-massage and the way how to teach your partner the techniques of self-massage.

You will master a lot of massage techniques for your partner, his hidden spots, that will improve his overall energy level, health, masculinity, sexual potency, strengthening partner  relationships, increasing libido, you will teach your partner how to elevate sexual energy towards the upper centres, that is concerning the basic knowledge of working with the energy.

Тайский массаж стоп – процедура, продолжительностью 1 час, с использованием специаально крема с ментолом и камфорой, профилактика варикозного расширения вен, стимулирование биологически активных точек деревянными палочками, рефлексотерапия.

Обучение состоит из трёх 3х часовых занятий.

Записаться на обучение можно по телефону 29493710.

Thai Foot Massage is a one hour-long procedure which is performed with special menthol and camphor oil. The massage is a prevention of varicosity; it is a stimulation of biologically active points with wooden sticks, and a reflexotherapy.

The course consists of three lessons, each lesson takes three hours.

You can sign up for the course by phone +371-29493710.

Приглашаю Вас на занятия ЙОГОЙ в „Кeizarmežs” Ezermalas iela 30″.
Понедельник 10:30 – 12:00
Среда 10:30 – 12:00

См.: www.keizarmezs.lv

Welcome You in yoga training “Keizarmezs”, Ezermalas street 30, Riga, Latvia.
Monday 10.30 – 12.00
Wednesday 10.30 – 12.00

More: www.keizarmezs.lv

Latvijas Republikas biedrība

“Holistiskās medicīnas un naturopātijas asociācija”

Member of ICMART (International Council of Medical Acupuncture and Related Techniques)

Adrese: Rīga Bruņinieku 5, LV-1001;
Jūrmala Dubultu prosp.102, LV-2008
E-pasts: acupuncture@inbox.lv
Reģ.Nr.40008082096
Swedbanka, centra fil.
Konts LV35HABA0551007479057

Holistiskās Medicīnas un Naturopātijas asociācija ir Latvijas Akupunktūras un Netradicionālās medicīnas asociācijas tiesību un saistību pārņēmēja

Informācija: www.akupunktura.lv

Latvijas Republikas biedrība

“Holistiskās medicīnas un naturopātijas asociācija”

Member of ICMART (International Council of Medical Acupuncture and Related Techniques)

Adrese: Rīga Bruņinieku 5, LV-1001;
Jūrmala Dubultu prosp.102, LV-2008
E-pasts: acupuncture@inbox.lv
Reģ.Nr.40008082096
Swedbanka, centra fil.
Konts LV35HABA0551007479057

Holistiskās Medicīnas un Naturopātijas asociācija ir Latvijas Akupunktūras un Netradicionālās medicīnas asociācijas tiesību un saistību pārņēmēja

Information: www.akupunktura.lv

Самбахана – это массаж всего тела с использованием тёплого масла для расслабления и наполнения тела энергией. Самбахана массаж длится от 1.5 до 2-х часов. Он углубляет знания об энергетических (марма) точках.

Самбахана включает в себя:

• массаж лица и ушей,
• массаж живота, который стимулирует работу репродуктивной и пищеварительной систем, выводит токсины и стимулирует работу трёх нижних чакр,
• массаж грудной клетки, который улучшает работу сердца и кровеносных сосудов и воздействует на работу пятой и шестой чакры,
• массаж рук, который улучшает кровообращение и благотворно влияет на работу всего организма, воздействуя на энергетические точки на руках,
• массаж ног,
• массаж бедренной зоны, который улучшает кровообращение, выводит токсины, уменьшает целлюлит и лишний вес,
• массаж спины, ведь позвоночник это физический и энергетический стержень тела,
• массаж головы, который укрепляет нервную систему и улучшает память.

Курс массажа Самбахана состоит из девяти занятий; каждое занятие длится 3 часа.

Записаться на обучение можно по телефону 29493710.

Sambahana is a massage of the whole body. It is performed with warm oils for relaxation and energy penetration. Sambahana takes 1.5 to 2 hours; it extends knowledge about energetic (marma) points.

Samahana consists of:

• face and ear massage,
• belly massage, which stimulates reproductive and digestive systems, deduces toxins, and stimulates the function of three lower chakras,
• chest massage which improves the work of the heart and blood vessels and streightens the function of the fourth and fifth chakras,
• hand and arm massage, which stimulates circulation of the blood and affects the function of the whole body through arm energetic points,
• leg and foot massage,
• hip massage which stimulates circulation of the blood, deduces toxins and reduces cellulite and excess weight,,
• back massage, for the spine is the body’s physical and energetic axis,
• head massage, which braces the nervous system and improves mind.

The course of Sambahana consists of nine lessons. Each lesson takes 3 hours.

You can sign up for the course by phone +371-29493710.

Я счастлива предложить новый курс Аюрведического массажа Меру Данда Чикитса. Название массажа в переводе с санскрита означает «излечение позвоночника». Основной принцип массажа – это тесная связь здоровья организма с состоянием позвоночника. В течение этой 40-минутной процедуры массажист не только физически воздействует на область позвоночника, он, как и в других Аюрведических массажах, активизирует поток жизненной энергии, праны, в позвоночнике пациента.

Меру Данда Чикитса является отличным средством профилактики и лечения остеохондроза. Этот Аюрведический массаж усиливает лимфоток, выводит соли и токсины из позвонков. После прохождения курса Меру Данда Чикитса, «ось мира» пациента, т.е. позвоночник, освобождается от хронического напряжения и усталости. Длительный эффект от процедуры даст пациенту возможность насладиться возросшей жизненной силой.

Обучающий курс Меру Данда Чикитса состоит из пяти 3-х часовых занятий, теоретических и практических.

Apmācībai var pieteikties, piezvanot man pa tālruni 29493710.

I am happy to offer a new course on Meru Danda Chickitsa massage technique. Meru Danda in the ancient language Sanscrit means ‘the axis of the world’. The basic principle of the procedure is that the state of health largely depends on the condition of the spine. Likewise all Yoga massages, the massage therapist performs this procedure not only by giving a physial effect, but he also uses prana, the life energy which activates the patient’s energy inside the spine. This Ayurvedic massage is 40 minutes long.

Meru Danda Chickitsa prevents and cures osteochondritis. It intensifies the lymph circulation, eliminates toxins and salt from spinal bones. By the end of this massage course, the ‘axis of the world’, the patient’s spine, will be free from a chronic fatigue and stress. It will make the patient enjoy the lasting results, which give the increasing vitality.

The course consists of 5 theory-and-practice lessons, each lesson lasts for 3 hours.

Apmācībai var pieteikties, piezvanot man pa tālruni 29493710.

Марма Чикитса – это особая система стимулирования энергетически активных точек (Марма), которую осваивают уже после приобретения основных знаний о каком-либо аюрведическом массаже, среди которых – Самбахана, Чампи или Мукхъабхъянга. Марма Чикитса – это процедура, длящаяся 50 минут. Во время неё с помощью натуральных ароматических масел и ароматических палочек стимулируются марма точки.

Марма Чикитса:

• развивает интуицию,
• улучшает работу сердца, освобождает от напряжения в грудной клетке,
• активизирует работу почек, печени и селезёнки,
• повышает иммунитет,
• лучшает работу пищеварительной системы,
• помогает вербально выражать эмоции.

В отличие от основных курсов, Марма Чикитса курс состоит из одного занятия, длящегося 3,5 часа.

Записаться на обучение можно по телефону 29493710

Marma Chikitsa is a special system of active energetic points stimulation. The system can be learnt after having acquired a basic knowledge of some other Ayurvedic massage technique, such as Sambahana, Champi, or Mukhabjangha. Marma Chikitsa takes 50 minutes and during the procedure marma points are being stimulated with the help of natural aromatic oil and incense sticks.

• develops intuition,
• improves heart work, relieves tension in chest area,
• work on kidneys, spleen, and liver function,
• improves the immune system,
• improves the digestive system function,
• helps to express emotions verbally.

In distinction from basic courses Marma Chikitsa training takes a single lesson which is 3.5 hours long.

You can sign up for the course by phone +371-29493710

В каждой строке анкеты выберите ту характеристику, которая лучше всего Вам подходит. В отдельных случаях можете при необходимости отметить две или даже три характеристики; некоторые пункты можно пропустить.

Часть 1. Постоянные характеристики

Характеристики, которые включены в эту часть анкеты, описывают Ваш врожденный тип метаболизма. Это понятие включает в себя и Ваше телосложение, и то, как Вы воспринимаете окружающий мир. Разумеется, под влиянием перемен в образе жизни, питании, климата и так далее тип метаболизма будет меняться, однако эти изменения поставят под угрозу Ваше здоровье и иммунитет. Ответив на вопросы, Вы выясните, к какому из десяти вышеописанных типов относитесь. Эта изначальная пропорция дош – основа вашего здоровья. Запишите сумму баллов по каждому столбцу из части 1 и сопоставьте результаты с ответами на вопросы, включенные в часть 2. Каждый положительный ответ содержит пять пунктов.

Часть 2. Переменные характеристики

Характеристики, которые включены в эту часть анкеты, описывают соотношение дош  в вашем организме на настоящий момент. Ответьте на вопросы и сопоставьте результаты со своей изначальной пропорцией дош, которую Вы определили с помощью части 1. Проверьте, не отклонилась ли ваша конституция от этих исходных показателей. Многие признаки, перечисленные в пунктах части 2, представляют собой симптомы дисбаланса, и от них желательно избавиться. К примеру, если от рождения у Вас преобладает вата, но ответы на вопросы части 2 свидетельствуют о сдвиге равновесия в сторону кафы (прибавление в весе, задержка жидкости, тяга к сладкому и т.п.). Это указывает на дисбаланс кафы, который необходимо устранить.

Часть 3. Интеллект

В интеллектуальном плане каждому типу метаболизма присущи свои сильные и слабые стороны. Люди вата-типа мыслят творчески, но слишком часто меняют убеждения. У представителей питта–типа хорошая память и организаторские способности, но в своем стремлении к цели они нередко принимают поспешные решения и склонны оказывать давление на других людей. Обладатели доминирующей кафы легко удерживаются в рамках рабочего распорядка и вдумчиво выполняют указания начальства, но самостоятельные решения они принимают с трудом, и подчас им недостает творческих способностей. Определив свой тип мышления, Вы сможете в дальнейшем избежать многих неудобств. К примеру, если в интеллектуальном плане Вы принадлежите к вата-типу, то при выборе профессии или места работы желательно отдать предпочтение какому-либо творческому занятию, а не работе, связанной с управлением людьми или монотонным распорядком.

Часть 4. Эмоции

В эмоциональных характеристиках каждого типа имеются как положительные, так и отрицательные черты. Люди вата–типа легко поддаются тревоге и страху, но зато они незлопамятны и не могут долго обижаться. Люди питта–типа вспыльчивы, но умеют преобразовывать свой гнев в боевой дух, необходимый для победы над соперником или для преодоления препятствий. Чувствительность кафы не позволяет легко прощать обиды, но она же делает представителей этого типа верными и романтичными.

Ответив на вопросы этой части анкеты, установите, к какому типу Вы относитесь в эмоциональном плане и какие стороны этого типа у Вас проявляются ярче – положительные или отрицательные. Соответствуют ли ваши эмоции врожденной конституции (часть 1) или у Вас проявляются эмоциональные черты, не связанные с вашей доминирующей, дошей (часть 2)? О том, что это означает, Вы узнаете из раздела „Подведение итогов”, завершающего анкету.

ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ

Ответы на вопросы части 1 показывают исходную конституцию, от которой Вы со временем могли отклониться и к которой необходимо вернуться. Ответы на вопросы части 2 определяют соотношение дош в вашем организме на данный момент и указывают на симптомы, от которых желательно избавиться. Именно этими ответами следует руководствоваться при выборе режима и диеты, направленных на успокоение возбужденной доши. Часть 3 показывает достоинства и недостатки вашего склада ума. Получив представление о своих интеллектуальных способностях, Вы сможете выбрать род занятий, соответствующий врожденным талантам, и избежать тех видов деятельности и профессий, которые Вам не подходят. Наконец, часть 4 помогает охарактеризовать вашу эмоциональную жизнь. Если типичные для Вас отрицательные или разрушительные эмоции соответствуют доше, вышедшей из равновесия (то есть той, которая доминирует в ответах на вопросы части 2), то следует позаботиться об успокоении этой доши, прибегнув к диете и режиму. Если же они связаны с какой- либо другой дошей, то для избавления от этих эмоций можно использовать соответствующие эфирные масла.

СУММАРНЫЕ ИТОГИ ЧАСТЕЙ 2, 3 и 4

Суммарные итоги этих трех частей анкеты показывают соотношение дош на текущий момент. Внеся изменения в питание и образ жизни и прибегнув к соответствующим терапевтическим методам для восстановления равновесия дош, Вы можете еще раз ответить на вопросы этих частей и посмотреть, изменилось ли соотношение дош. Часть 1 остается неизменной при любых обстоятельствах, поэтому не следует включать ее в этот подсчет и обращаться к ней повторно.

In each line choose the feature which describes you in the best way. In some cases you can choose two or three features if it is necessary. Also you can omit some points.

Part 1. Permanent Features

Features that are included in this part of the questionnaire describe your inborn type of metabolism. This concept includes both your physique and the way you perceive the outside world. Certainly, the type of metabolism will be changing under the influence of changing your way of living, your diet, climate, but this will weaken your immune system and health. Having answered the questions you will know what type of the above described ten you belong. This primary proportion of doshas – is the base of your health. Write down the total points of each column from part 1 and compare the results with the answers form part 2. Each positive answer gives 5 points.

2.daļa. Mainīgie raksturojumi

Raksturojumi, kas tiek iekļauti šajā anketas daļā, apraksta došu samēru Jūsu organismā uz esošo momentu. Atbildiet uz jautājumiem un salīdziniet rezultātus ar sākotnējo došu proporciju, kuru Jūs noteicāt ar pirmās daļas palīdzību. Pārbaudiet, vai Jūsu pamat tips nav novirzījies no šiem pamatrādītājiem. Daudzas otrās daļas punktos uzskaitītās pazīmes ir disbalansa simptomi, un no tiem ir vēlams tikt vaļā. Piemēram, ja no dzimšanas ir vatas pārsvars, bet atbildes uz otrās daļas jautājumiem konstatē līdzsvara noslieci uz kafu (pieņemšanās svarā, šķidruma aizturēšana organismā, tieksme uz saldo u.tml.), tas liecina par kafas disbalansu, ko nepieciešams novērst.

3.daļa. Intelekts

Intelektuālajā plāksnē katram metabolisma tipam piemīt savas stiprās un vājās puses. Vata tipa cilvēki domā radoši, bet pārāk bieži maina pārliecību. Pittas tipa pārstāvjiem ir laba atmiņa un organizatoriskās spējas, bet tiecoties uz mērķi viņi nereti pieņem pārsteidzīgus lēmumus un izdara spiedienu uz citiem cilvēkiem. Dominējošās kafas īpašnieki viegli ievēro darba kārtību un iedziļinoties izpilda vadības norādījumus, bet patstāvīgus lēmumus pieņem ar grūtībām un dažkārt viņiem pietrūkst radošo spēju. Nosakot savu domāšanas tipu, Jūs varēsiet turpmāk izvairīties no daudzām neērtībām. Piemēram, ja intelektuālajā plāksnē Jūs piederat pie vata tipa, tad izvēloties profesiju jeb darba vietu, vēlams dot priekšroku radošai nodarbībai, nevis darbam, kas ir saistīts ar cilvēku vadību vai monotonu kārtību.

4.daļa. Emocijas

Katra tipa emocionālajos raksturojumos ir gan pozitīvas, gan negatīvas pazīmes. Vata tipa cilvēki viegli ļaujas uztraukumam un bailēm, bet toties viņi nav ļaunatminīgi un neglabā ilgi aizvainojumu. Pittas tipa cilvēkiem ir ātra daba, bet viņi spēj pārveidot savas dusmas cīņas garā, lai uzvarētu sāncensi vai pārvarētu šķēršļus. Kafas jūtīgums neļauj viegli piedot aizvainojumu, bet tā padara šī tipa pārstāvjus par uzticīgiem un romantiskiem.

Atbildot uz anketas šīs daļas jautājumiem, konstatējiet, pie kāda emocionālā tipa Jūs esat piederīgs, un kādas šī tipa puses izpaužas spilgtāk – pozitīvās vai negatīvās. Vai Jūsu emocijas atbilst iedzimtajam pamat tipam (1.daļa), vai arī Jums parādās emocionālas iezīmes, kas nav saistītas ar Jūsu dominējošo došu (2.daļa)? Par to, ko tas nozīmē, Jūs uzzināsiet no daļas „Kopsavilkums”.

KOPSAVILKUMS

Atbildes uz pirmās daļas jautājumiem atspoguļo sākotnējo tipu (konstitūciju), no kura ar laiku Jūs varējāt novirzīties, bet pie kura Jums nepieciešams atgriezties. Atbildes uz otrās daļas jautājumiem nosaka došu samēru Jūsu organismā uz doto brīdi un norāda uz simptomiem, no kuriem vēlams atbrīvoties. Tieši no šīm atbildēm jāvadās izvēloties režīmu un diētu, kas nomierina satraukto došu. Trešā daļa atspoguļo Jūsu mentalitātes labās īpašības un trūkumus. Saņemot priekšstatu par savām intelektuālajām spējām, varat izvēlēties nodarbošanos, kas atbilst Jūsu iedzimtajiem talantiem un izvairīties no darbībām un profesijām, kas Jums neder. Beidzot, ceturtā daļa palīdz raksturot emocionālo dzīvi. Ja Jums tipiskas negatīvās vai postošās emocijas atbilst došai, kas zaudēja līdzsvaru (tai, kas dominē atbildēs uz 2.daļas jautājumiem), tad jārūpējas par šīs došas nomierināšanu, izmantojot diētu un režīmu. Ja tomēr emocijas ir saistītas ar kādu citu došu, tad, lai atbrīvotos no tām, var izmantot atbilstošas ēteriskās eļļas.

2., 3. un 4.daļas kopsummas aprēķināšana

Anketas šo trīs daļu kopsummas aprēķināšana atspoguļo došu samēru uz esošo momentu. Izmainot savu uzturu un dzīvesveidu un izmantojot atbilstošas terapeitiskas metodes, lai atjaunotu došu līdzsvaru, Jūs varat vēlreiz atbildēt uz šo daļu jautājumiem un paskatīties, vai ir mainījies šis samērs. Pirmā daļa paliek nemainīga jebkuros apstākļos, tāpēc nevajadzētu to iekļaut ne šajā aprēķināšanā, ne vērsties pie tās atkārtoti.

Вата – это принцип движения, а также взаимодействие эфира и воздуха.

В человеческом организме она выражается в процессах мышления, в работе нервных импульсов, в образовании газов, в кровообращении, в пищеварении и в естественных отходах тела.

Вата характеризуется семью признаками – холодная, лёгкая, непостоянная, подвижная, сухая, разрежённая и шероховатая.

Избыток Ваты может привести к нервному возбуждению, повышенному артериальному давлению, скоплению газов в кишечнике, а также к хаотичным мыслям и растерянности. Недостаток Ваты приводит к разрушению нервных клеток, запорам, нарушению обмена веществ и неравномерному распределению энергии, а также приводит к невнимательности и безответственности.

Vata – is the mode of movement, it is also the interaction of ether and air.

It is reflected in thought, nervous impulse, gas, blood, food and bodily waste processes.

Vata has seven characteristics: cold, light, changeable, flexible, dry, rare, and uneven.

The excess of Vata can lead to nervous fever, high blood pressure, flatus, as well as chaotic thoughts and confusion. Deficiency of Vata leads to destruction of nervous cells, constipation, weak metabolism, and energy malfunction. It can also lead to inadvertence and unconcern.

Пита – это взаимодействие огня и воды.

Как вода, так и огонь символизируют перемены, которые делают похожими эти на певый взгляд разные силы. Они могут изменить друг друга, хотя и не могут прожить одна без другой ни в одном биологическом процессе. На наличие Питы указывают одна или несколько особенностей из восьми.

Это горячая, лёгкая, ровная, тонкая, резкая, неприятно пахнущая, мягкая и прозрачная.

На физическом уровне Пита выражается в работе пищеварительных ферментов и в процессе обмена веществ. Избыток Питы может вызвать язвенную болезнь, гормональные расстройства, воспаление кожи и вызвать бурные эмоции. Нехватка Питы может быть причиной нарушения работы пищеварения, затрудняет мыслительные процессы и замедляет обмен веществ.

Pitta comes from the interaction of fire and water.

Both water and fire symbolize changes which make these two equal in spite of them being opposite powers. Water and fire can transform each other and they cannot exist without each other in any biological process. One or several features show that Pitta dosha takes place.

These are – hot, light, even, mean, smelly, soft, and transparent.

On the physical level Pita expresses through metabolism function and digestive ferments work. On the psychological level pita transforms electrochemical impulses into thoughts. Excess of Pita can cause peptic ulcer, the malfunction of hormones, as well as skin irritation and angry thoughts. Deficiency of Pita can lead to digestive system malfunction, can embarrass thinking process, and slow down metabolism.

Garshan is a special massage that is aimed at excretion of Kapha from the body and is also intended at weight reduction.

Garshan cleans shrotas – passages where metabolic processes take place. The massage stimulates the body and reduces cellulite. It can also be a self-massage.

The course consists of four lessons, each lesson takes three hours.

You can sign up for the course by phone +371-29493710

ГАРШАН – специальный массаж, предназначенный для выведения Кафы, способствующий снижению веса.

Гаршан очищает шротас – каналы,по которым происходят обменные процессы в организме, что оказывает стимулирующее воздействие на весь организм и способствует снижению целлюлита. Может выполнятся и как самомассаж.

Обучение состоит из четырех 3х часовых занятий.

Записаться на обучение можно по телефону 29493710

Champi is a head and body’s upper part massage which is performed with natural aromatic oils.

Champi massage takes 40 to 50 minutes and:

• it is a great antidepressant means,
• it balances five basic elements and orders doshas,
• improves concentration ability, mind, and mental ability, it is recommended for people who perform intensive brainwork,
• it develops psychic ability,
• it deduces toxins, improves the work of digestive system.

Champi learning course takes six weeks and consists of three hours each week.

Having mastered the skills of Champi massage you will:

• get to know about aromatic oils and their usage depending on human being’s physical body constitution,
• learn to affect energetically active points of the body and influence the work of inner organs,
• learn to accumulate the energy and pass it to a patient.
  

You can sign up for the course by phone +371-29493710.

Kapha is a balance of water and land.

Kapha has the following features – fattiness, coldness, heaviness, stability, density, and evenness.

Kapha’s function is to build, moisture, and cure the body. According to Ayurveda, the excess of Kapha leads to amassment of mucus in sinuses, lungs, and rectum. It also causes contumacy, and hard line. The deficiency of Kapha causes dryness in respiratory passages, heartburn (because of the lack of mucus which protects paries of stomach and intestines from gastric acid ravages), and leads to concentration failure.

Кафа – это равновесие воды и земли.

Кафе присущи следующие качества – жирность, холодность, тяжесть, стабильность, плотность и гладкость.

На одном уровне кафа – это клетки, из которых состоят ткани нашего тела, на другом – жидкости, обеспечивающие питание и сохранность этих клеток. Избыток кафы ведет к скапливанию слизи в носовых пазухах, в полости носа, в легких и толстой кишке, а также порождает упрямство, зашоренность и неуступчивость. Недостаток кафы вызывает сухость в дыхательных путях, изжогу (в связи с недостатком слизи, защищающей стенки желудочно-кишечного тракта от разрушительного действия кислоты желудочного сока) и неспособность к сосредоточению.

Chakras (the meaning is a wheel, a whirpool), are places where the physical body connects with astral or extraphysical bodies.

Chakra massage is an ancient art of self-healing that is based on Ayurveda principles. The massage is meant to balance the body energies, to recover energy harmony. The massage restores energy and releases blocks in energy centres (chakras), it balances energy flows where there is a lack of it and heals the body.

Chakras:

Every chakra is related to one of aspects of your life.

The 7th chakra – lilac/white, Sakhasrara, is responsible for true wisdom and enlightening

The 6th chakra – blue/indigo, Adjn,a is responsible for intuition and imagination

The 5th chakra – light blue, Vishudkha, is responsible for a person’s ability of communication and self-expression

The 4th chakra – green, Anahata, is responsible for everything related to heart – love, ability of relationships, the ability of sympathy, empathy and compassion.

The 3d chakra – yellow, Manipura, is a centre of a will of a person, resonsible for person’s thoughts, and who he/she wants to become.

The 2nd chakra – orange, Svadkhistana, is responsible of creativity, an ability to learn the world by emotions, for sexuality

The 1st chakra – red, Muladkhara, is responsible for survival and safety, (confidence and stability).

Чакры (в переводе на русский это слово означает “колесо”, “вихрь”) – это места соединения в человеке его физического тела с другими, более тонкими.

Массаж чакр является древнейшим искусством исцеления, которое основывается на принципах Аюрведы. Этот массаж назначают для уравновешивания организма с целью восстановления его гармонии. Массаж высвобождает энергию и устраняет блоки в энергетических центрах (чакрах), выравнивает и восстанавливает поток энергии там, где её не хватает, и исцеляет тело.

Каждая чакра связана с одним из аспектов нашей жизни:

7-ая, Сахасрара – лилово-белого цвета – отвечает за истинную мудрость и просветлённость,
6-ая, Аджна – синего / цвета индиго – отвечает за интуицию и воображение,
5-ая, Вишудха – голубого цвета – отвечает за способности человека к коммуникации и самовыражению,
4-ая, Анахата – зелёного цвета – сердечная чакра, отвечает за всё, что связано с сердцем – способность любить, симпатии, отношения, сочувствие, сопереживание, терпимость,
3-я, Манипура – жёлтого цвета – является волевым центром человека, отвечает за самоосознание – за то, кто мы есть и кем хотим быть (стать),
2-ая, Свадхистана – оранжевого цвета – отвечает за творчество, способность познавать мир посредством чувств, за сексуальность,
1-ая, Муладхара – красного цвета – отвечает за выживание и безопасность (чувство уверенности и надёжность).

У аюрведического массажа есть видимая и невидимая стороны. Видимая – это внешние движения массажиста, невидимая – это потоки энергии, концентрированные и целенаправленные мысли, элементы медитации, что является самой большой ценностью и силой аюрведического массажа – это самое трудное, что ученикам надо усвоить. Со времени приобретения знаний до момента возможности их использования самостоятельно пройдёт время.

Мои курсы распределены на период от 6-ти до 9-ти недель. Последняя неделя дана на то, чтобы самим обдумать курс, помедитировать на приобретённые знания, попрактиковать технику массажа и искусство концентрации. После успешного окончания курса студентам выдаётся международный сертификат, который позволяет им начать собственную практику аюрведического массажа.

Со мной можно связаться по телефону 29493710 или написав э-письмо по адресу tamara@ajurvedasmasazas.lv.

Ayurvedic massage has visible and invisible sides. Visible side is the massager movements, but invisible side is energy flow, as well as concentrated and targeted thoughts, meditation elements which are the strongest power and value of Ayurvedic massage. But this particular part is the most difficult for students to master. It takes some time from getting the knowledge to perceiving it and being able to use it on one’s own.

My teaching courses take 6 to9 weeks. Every week there is one three-hour long lesson. The last week is given for a student to think everything over, to meditate on acquired knowledge, and to practise both massage techniques and the art of concentration. After successful graduation students also get an international certificate which allows them to start an Ayurvedic massage practice.

It is possible to contact me by phone +371-29493710 or by e-mail tamara@ajurvedasmasazas.lv.

Ayurveda is a medical system which is five thousand years old. According to Ayurveda a human being is a diminished model of the Universe. This model is created of five basic elements: ground, water, fire, air, and ether.

Ground is slowly moving and stable, and in a physical body ground is symbolized by flesh and bones.
Water is the element of movement and changes, which in a physical body is reflected in the processes of blood and lymph streams.
Fire is a transformation force. Presence or deficiency of fire influence metabolism and a human world of thoughts and feelings.
Air is moving and vaporous.
Ether is the most philosophical basic element – it represents the inner body where the play of other four forces takes place.

Health is a balance of all five forces.

Philosofical system of Ayurveda above the system of five forces forms also three important physical and emotional types, called doshas. It depends on doshas what type of food a human being can have, and which food can harm him. The basic knowledge of doshas should be acquired while learning the Ayurvedic massage techniques.

Dosha defines the intensity of massage, the choice of natural aromatic oils and base oils, and energetic targets of the massager.

Kafa is a balance of ground and water; Pitta is a unity of fire and water; Vata is a harmony of ether and air.

Here you can find a questionnaire for filling in to find out about dosha features and to define your own dosha. Atvērt šeit.

Аюрведа – это система медицины, которая существует уже 5 тысяч лет. Согласно Аюрведе, человек – это уменьшённая модель Вселенной; физически, духовно и эмоционально состоящий из пяти основных элементов – земли, воды, огня, воздуха и эфира.

Земля – медленно движующаяся и стабильная, в физическом теле её символизируют плоть и кости.
Вода – это элемент перемен и движения, который в физическом теле отражается в потоке крови и лимфы.
Огонь – это сила трансформации. Присутствие или недостаток огня влияет на обмен веществ и на человеческий мир мыслей и чувств.
Воздух – подвижный и быстроиспаряющийся.
Эфир – самый философский основной элемент, это внутренне пространство человеческого тела, где происходит игра остальных четырёх элементов.

Здоровье – это равновесие всех пяти элементов.

Философская система Аюрведы помимо пяти основных элементов определяет также три главных физическо-эмоциональных типа, или доши. В соответствии с дошами определяется, какая еда подходит человеку, а какая вредит. Основные знания о дошах необходимы и при обучении аюрведическому массажу.

Доши определяют и интенсивность массажа, и выбор натуральных ароматических масел, в том числе и масло для основы, и целенаправленность энергии массажиста.

Кафа – это равновесие земли и воды, Питта – это единение огня и воды, Вата – гармония воздуха и эфира.

Здесь вы увидите анкету, заполнив которую вы узнаете об особенностях дош и определите свою дошу. Atvērt šeit.

Intervijas ar mani un mani raksti žurnāliem.

Tantriskās masāžas apmācība – četras nodarbības

Apgūstot Baltā Tīģera skolas Tantriskās prakses, uzzināsiet:
• kā pārtraukt enerģētisko saikni starp jums un jūsu bijušo partneri, lai virzītu savu enerģiju esošo attiecību stiprināšanai vai atbrīvotu enerģiju nākotnes attiecību veidošanai,
• kā trenēt savus iekšējos muskuļus, lai kļūtu sievišķīgi pievilcīgāka, paaugstinātu enerģētisko līmeni un uzlabotu veselību (uzzināsiet par saikni starp intīmo muskuļu tonusu un spēju just orgasmu),
• apgūsiet meditācijas, kas palīdzēs aktivizēt pamata (Muldahara) un sirds (Anahata) čakru,
• iepazīsiet savus slepenos punktus — Lielo un Tumšo ezeru,
• apgūsiet intīmo pašmasāžu un kā to iemācīt partnerim,
• uzzināsiet partnera intīmo zonu masāžas paņēmienus un punktus, kas stiprinās partnera veselību, paaugstinās viņa libido, potenci, enerģētiku, spēcinās partnerattiecības,
• uzzināsiet, kā iemācīt partnerim seksuālo enerģiju pacelt augstākā līmenī.

Čakras (tulkojumā – ritenis, virpulis) ir vietas, kur savienojas cilvēka fiziskais un smalkais ķermenis.

Čakru masāža ir ļoti sena dziedniecības māksla, kas pamatojas uz ajurvēdas principiem. Čakru masāžu veic, lai līdzsvarotu organismu un radītu tajā harmoniju. Masāža atbrīvo blokus enerģētiskajos punktos, izlīdzina enerģijas plūsmas, atjauno enerģiju tur, kur tās trūkst un dziedina ķermeni. Katra čakra ir saistīta ar kādu mūsu dzīves aspektu.

Čakras:

7. Sahasrara – lillā/baltā krāsa- patiesa gudrība un apgaismība,
6. Adžna – zilā/indigo krāsā- intuīcija, iztēle,
5. Višudha – gaiši zilā krāsā – cilvēka spēja izteikties un komunicēt ar citiem,
4. Anahata – zaļā krāsā – sirds čakra, viss, kas ar to saistās – mīlestība, simpātijas, attiecības, līdzcietība, iecietība,
3. Manipura – dzeltenā krāsā – cilvēka gribas centrs, identitātes apzināšanās – kas mēs esam, kas vēlamies dzīvē būt,
2. Svadhisthana – oranžā krāsā – radošums, pasaules iepazīšana ar sajūtām, seksualitāte,
1. Muladhara – sarkanā krāsā – saistīta ar cilvēka fizisko izdzīvošanu un drošību.

ps. Uzmanību, neaizmirstiet paņemt līdzi uz nodarbību paklāju uz ka gulēt un palagu/sedziņu!

Izvēlieties anketas katrā rindā to raksturojumu, kurš Jums der vislabāk. Atsevišķos gadījumos pēc nepieciešamības var atzīmēt divus vai pat trīs raksturojumus, dažus punktus var izlaist.

1.daļa. Pastāvīgi raksturojumi

Raksturojumi, kas ir atspoguļoti šajā anketas daļā, apraksta Jūsu iedzimto metabolisma tipu. Šis jēdziens iekļauj sevī Jūsu ķermeņa uzbūvi un to, kā Jūs uzverat apkārtējo pasauli. Protams, mainoties dzīvesveidam, uzturam, klimatiskajiem apstākļiem u.tml., metabolisma tips arī mainīsies, un šīs pārmaiņas var negatīvi ietekmēt Jūsu veselību un imunitāti. Atbildot uz jautājumiem, Jūs noskaidrosiet, pie kura no desmit aprakstītajiem tipiem esat piederīgs. Šī sākotnējā došu proporcija – Jūsu veselības pamats. Pierakstiet kopējo punktu skaitu pēc katras slejas no pirmās daļas un salīdziniet rezultātus ar atbildēm uz jautājumiem, kas ir iekļauti otrajā daļā. Katra pozitīvā atbilde satur piecus punktus un negatīva atbilde – 0 punktus. Ja atbilde atbilst daļēji, tad 2, 3 vai 4 punkti.

2.daļa. Mainīgie raksturojumi

Raksturojumi, kas tiek iekļauti šajā anketas daļā, apraksta došu samēru Jūsu organismā uz esošo momentu. Atbildiet uz jautājumiem un salīdziniet rezultātus ar sākotnējo došu proporciju, kuru Jūs noteicāt ar pirmās daļas palīdzību. Pārbaudiet, vai Jūsu pamat tips nav novirzījies no šiem pamatrādītājiem. Daudzas otrās daļas punktos uzskaitītās pazīmes ir disbalansa simptomi, un no tiem ir vēlams tikt vaļā. Piemēram, ja no dzimšanas ir vatas pārsvars, bet atbildes uz otrās daļas jautājumiem konstatē līdzsvara noslieci uz kafu (pieņemšanās svarā, šķidruma aizturēšana organismā, tieksme uz saldo u.tml.), tas liecina par kafas disbalansu, ko nepieciešams novērst.

3.daļa. Intelekts

Intelektuālajā plāksnē katram metabolisma tipam piemīt savas stiprās un vājās puses. Vata tipa cilvēki domā radoši, bet pārāk bieži maina pārliecību. Pittas tipa pārstāvjiem ir laba atmiņa un organizatoriskās spējas, bet tiecoties uz mērķi viņi nereti pieņem pārsteidzīgus lēmumus un izdara spiedienu uz citiem cilvēkiem. Dominējošās kafas īpašnieki viegli ievēro darba kārtību un iedziļinoties izpilda vadības norādījumus, bet patstāvīgus lēmumus pieņem ar grūtībām un dažkārt viņiem pietrūkst radošo spēju. Nosakot savu domāšanas tipu, Jūs varēsiet turpmāk izvairīties no daudzām neērtībām. Piemēram, ja intelektuālajā plāksnē Jūs piederat pie vata tipa, tad izvēloties profesiju jeb darba vietu, vēlams dot priekšroku radošai nodarbībai, nevis darbam, kas ir saistīts ar cilvēku vadību vai monotonu kārtību.

4.daļa. Emocijas

Katra tipa emocionālajos raksturojumos ir gan pozitīvas, gan negatīvas pazīmes. Vata tipa cilvēki viegli ļaujas uztraukumam un bailēm, bet toties viņi nav ļaunatminīgi un neglabā ilgi aizvainojumu. Pittas tipa cilvēkiem ir ātra daba, bet viņi spēj pārveidot savas dusmas cīņas garā, lai uzvarētu sāncensi vai pārvarētu šķēršļus. Kafas jūtīgums neļauj viegli piedot aizvainojumu, bet tā padara šī tipa pārstāvjus par uzticīgiem un romantiskiem.

Atbildot uz anketas šīs daļas jautājumiem, konstatējiet, pie kāda emocionālā tipa Jūs esat piederīgs, un kādas šī tipa puses izpaužas spilgtāk – pozitīvās vai negatīvās. Vai Jūsu emocijas atbilst iedzimtajam pamat tipam (1.daļa), vai arī Jums parādās emocionālas iezīmes, kas nav saistītas ar Jūsu dominējošo došu (2.daļa)? Par to, ko tas nozīmē, Jūs uzzināsiet no daļas „Kopsavilkums”.

KOPSAVILKUMS

Atbildes uz pirmās daļas jautājumiem atspoguļo sākotnējo tipu (konstitūciju), no kura ar laiku Jūs varējāt novirzīties, bet pie kura Jums nepieciešams atgriezties. Atbildes uz otrās daļas jautājumiem nosaka došu samēru Jūsu organismā uz doto brīdi un norāda uz simptomiem, no kuriem vēlams atbrīvoties. Tieši no šīm atbildēm jāvadās izvēloties režīmu un diētu, kas nomierina satraukto došu. Trešā daļa atspoguļo Jūsu mentalitātes labās īpašības un trūkumus. Saņemot priekšstatu par savām intelektuālajām spējām, varat izvēlēties nodarbošanos, kas atbilst Jūsu iedzimtajiem talantiem un izvairīties no darbībām un profesijām, kas Jums neder. Beidzot, ceturtā daļa palīdz raksturot emocionālo dzīvi. Ja Jums tipiskas negatīvās vai postošās emocijas atbilst došai, kas zaudēja līdzsvaru (tai, kas dominē atbildēs uz 2.daļas jautājumiem), tad jārūpējas par šīs došas nomierināšanu, izmantojot diētu un režīmu. Ja tomēr emocijas ir saistītas ar kādu citu došu, tad, lai atbrīvotos no tām, var izmantot atbilstošas ēteriskās eļļas.

2., 3. un 4.daļas kopsummas aprēķināšana

Anketas šo trīs daļu kopsummas aprēķināšana atspoguļo došu samēru uz esošo momentu. Izmainot savu uzturu un dzīvesveidu un izmantojot atbilstošas terapeitiskas metodes, lai atjaunotu došu līdzsvaru, Jūs varat vēlreiz atbildēt uz šo daļu jautājumiem un paskatīties, vai ir mainījies šis samērs. Pirmā daļa paliek nemainīga jebkuros apstākļos, tāpēc nevajadzētu to iekļaut ne šajā aprēķināšanā, ne vērsties pie tās atkārtoti.

Vata – kustības princips, ētera un gaisa mijiedarbība.

Cilvēka organismā tā izpaužas domu, nervu impulsu, gaisa, asins, barības un atkritumvielu kustībā.

Vata ir raksturīgas septiņas īpašības, tā ir: auksta, viegla, nepastāvīga, kustīga, sausa, reta, raupja.

Vatas pārmērība var izraisīt nervu uzbudinātību, paaugstinātu arteriālo asinsspiedienu, gāzu uzkrāšanos zarnu traktā, kā arī haotiskas domas un apjukumu. Vatas trūkums izraisa nervu šūnu bojāeju, vēdera aizcietējumu un vielmaiņas un enerģijas sastrēgumus, kā arī izraisa neuzmanību un bezrūpību.

Joga ir mans dzīvesveids jau piecpadsmit gadus. Joga man ir sniegusi svarīgāko – garīgu pilnveidošanos un caur to – spēju pasauli redzēt citā gaismā. Šo gadu laikā esmu mācījusies Ājurvēdu, Vaštu šastru, Džoitišu, Hathajogu, dažādas elpošanas un meditācijas tehnikas gan Rīgā un Kijevā, gan Tibetas klosterī un Ēģiptes tuksnesī. Astoņus gadus es vadu jogas nodarbības un apmācu ājurvēdisko masāžu zinībās.

Un taisnība gudrajam, kas saka: „Kas ir tevī, tas ir visur. Kā tevī nav, tā nav nekur.”

Man ir liels prieks, ka esmu varējusi cilvēkiem dot gaišas un noderīgas zināšanas – šeit iespējams aplūkot manus skolniekus, kuri uzsākuši savas prakses.

Ar mani var sazināties, piezvanot pa tālruni 29493710 vai uzrakstot e-vēstuli tamara@ajurvedasmasazas.lv.

Taizemes pēdu masāža – procedūra 1 stundas ilgumā, kurā tiek izmantots krēms ar mentolu un kamparu, paplašināto vēnām profilaktikai, stimulējot bioloģiski aktīvos punktus ar koka nūjiņām, refleksoterapija.

Apmācības kurss ir sadalīts trīs nodarbībās pa trim stundām katrā.

Apmācībai var pieteikties, piezvanot man pa tālruni 29493710.

Daudzi mani skolnieki ir uzsākuši privātu ājurvēdas masiera praksi vai pievienojušies spa un veselības klubiem:

• Natālija Rutule 29552381 Alsunga
• Valda Vītola 28345080 Gulbenes raj.
• Vladimirs Golubickis 26671890 Rīga
• Irina Sāāsk +37205522324 Estonia
• Ina Ādamsone 28620602 Valkas raj.
• Skaidrīte Anopa 29335936 Ogres raj.
• Ilze Vilde 29191516 Vecpiebalga
• Regina Bebriša 22302988 Tukums
• Inese Zandersone 26180417 Rīga
• Irēna Uzuliņa 26548940 Salons “Indija”, Talsi
• Anda Vilsone 28773332 Rīga
• Dace Eglīte 22019214 Rīga
• Inese Treija 26532057 Jūrmala
• Vita Ēdere 29618372 Rīga
• Dzintra Dzilna 26008850 Rīga
• Gunta Daugule LV 29981203, UK +447553617472
• Iveta Ašeniece 29142242 Līgatne
• Janita Spārīte-Jansone 25952331 Rīga
• Eiženija Freimane 29239410 Rīga
• Dace Igaune 29932027 Jelgava
• un citi…

Skolnieki strādā dažādos salonos: Aparmita, Shakti, Taka Spa, Master class style, Radisson SAS, Baltic Beach, Jūrmala Spa…

Sambahana ir visa ķermeņa masāža ar siltu eļļu relaksācijai un ķermeņa piesātināšanai ar enerģiju. Sambahana ilgst 1,5 līdz 2 stundas, padziļina zināšanas par enerģētiskajiem (marma) punktiem.

Sambahana sevī ietver:

• sejas un ausu masāžu,
• vēderdaļas masāžu, kas stimulē reproduktīvās un gremošanas sistēmu darbību, izvada toksīnus un stimulē trīs apakšējo čakru darbību,
• krūšu kurvja masāžu, kas stimulē sirds un asinsvadu sistēmas darbību un spēcina ceturtās un piektās čakras darbību,
• roku masāžu, kas uzlabo asinsriti un iedarbojas uz visa organisma darbu caur enerģētiskajiem punktiem uz rokām,
• kāju masāžu,
  gurnu daļas masāžu, kas uzlabo asinsriti, izvada toksīnus un samazina celulītu un lieko svaru,
• muguras masāžu – mugurkauls ir ķermeņa fiziskā un enerģētiskā ass,
• galvas masāžu, kas stiprina nervu sistēmu un uzlabo atmiņu.

Sambahana apmācības kurss ir izkārtots deviņās nodarbībās pa trijām stundām katra.

Apmācībai var pieteikties, piezvanot man pa tālruni 29493710.

Aicinu jūs uz sekojošām procedūrām:

Pie Tamāras pierakstīšanās piezvanot pa tālruni 29493710.

Pitta rodas no uguns un ūdens mijiedarbības.

Kā ūdens, tā uguns simbolizē transformāciju, kas padara līdzīgus šos abus no pirmā acu uzmetiena pretējus spēkus. Kaut gan pārvērsties viens otrā tie nevar, taču uguns un ūdens ir spējīgi pārveidot viens otru un nevar iztikt viens bez otra nevienā bioloģiskajā procesā. Par pittas klātbūtni liecina viena vai vairākas no astoņām raksturīgām īpašībām.

Tā ir karsta, viegla, plūstoša, smalka, asa, smakojoša, mīksta un caurspīdīga.

Fiziskajā līmenī pitta izpaužas gremošanas fermentu un vielmaiņas procesu formā. Psihiskā līmenī pitta ir elektroķīmisko impulsu transformācija domās. Pittas pārpilnība var izraisīt čūlu, hormonālus traucējumus, ādas kairinājumu (pinnes) un vētrainas emocijas (dusmas). Pittas trūkums var būt par iemeslu gremošanas traucējumiem, apgrūtina domāšanas procesus un palēnina metabolismu.

Meru Danda tulkojumā no sanskrita nozīmē „Pasaules ass”. Meru Dandas pamatprincips ir visa organisma veselības ciešā saikne ar mugurkaula kvalitāti. Šīs četrdesmit minūšu ilgās procedūras laikā masieris veic ne tikai fizisku iedarbību uz mugurkaula rajonu, bet, raksturīgi visām Ajurvēdas masāžām, arī aktivizē dzīvības enerģijas – prānas plūsmu pacienta mugurkaulā.

Meru Danda čikitsa ir teicama procedūra osteohondrozes profilaksei un ārstēšanai. Šī Ajurvēdiskā masāža arī pastiprina limfas gaitu, izvada no mugurkaula rajona sāļus un toksīnus. Izejot Meru Dandas masāžas kursu, pacienta „Pasaules ass” jeb mugurkauls atbrīvojas no hroniskiem saspringumiem un noguruma, kas ilgtermiņā ļauj šīs procedūras rezultātu izbaudīt kā pieaugošu dzīves enerģiju.

Masieru apmācības kurss ietverts piecās trīs stundu garās teorijas un treniņu nodarbībās.

Apmācībai var pieteikties, piezvanot man pa tālruni 29493710.

Marma Čikitsa ir īpaša enerģētiski aktīvo punktu (marma) stimulēšanas sistēma, kuru apgūst, kad iegūtas bāzes zināšanas kādā no citām ājurvēdiskajām masāžām: Sambahanā, Čampi vai Mukhabhjangā. Marma Čikitsa ir 50 minūšu gara procedūra, kuras laikā ar dabīgo aromātisko eļļu un smaržkociņu palīdzību iedarbojas uz marma punktiem.

Marma Čikitsa:

• attīsta intuīciju,
• uzlabo sirdsdarbību, atbrīvo krūšu kurvi no sasprindzinājuma,
• aktivizē aknu, liesas, nieru darbību,
• uzlabo imūno sistēmu,
• uzlabo gremošanas sistēmas darbību,
• palīdz verbāli izteikt emocijas.

Atšķirībā no pamatkursiem, Marma Čikitsa apmācība notiek
vienā dienā 3,5 stundu garas nodarbības laikā.

Apmācībai var pieteikties, piezvanot man pa tālruni 29493710.

Kafa ir ūdens un zemes līdzsvars.

Kafai raksturīgas šādas īpašības: taukainība, aukstums, smagums, stabilitāte, blīvums un gludums.

Ķermenī kafa pārstāv uzbūves, mitrināšanas un ziešanas funkcijas. Saskaņā ar Ājurvēdu, kafas pārpilnība rada gļotu uzkrāšanos deguna blakus dobumos, plaušās un resnajā zarnā, bet psihes sfērā veicina taisnvirziena domāšanu, spītību un nepiekāpību. Kafas trūkums izraisa sausumu elpošanas ceļos, grēmas (sakarā ar gļotu trūkumu, kas aizsargā kuņģa un zarnu trakta sienas no kuņģa sulas skābes postošās iedarbības) un nespēju koncentrēties.

Ielūdzu jūs uz jogas nodarbībām Ezermalas ielā 30, „Кeizarmežs”.
Pirmdienās no 10.30 – 12.00
Trešdienās no 10.30 – 12.00

Informācija: www.keizarmezs.lv

Garšans ir speciāla masāža, kura paredzēta Kafas izvadīšanai, kā rezultātā tiek panākta svara samazināšana.

Garšans attīra šrotus – kanālus, pa kuriem organismā notiek apmaiņas procesi, un veic stimulējošu iedarbību visam organismam un veicina celulīta samazināšanos. Var tikt veikta arī pašmasāža.

Apmācības kurss ir sadalīts četrās nodarbībās pa trijām stundām katrā.

Apmācībai var pieteikties, piezvanot man pa tālruni 29493710.

Mani sadarbības partneri, skolotāji, draugi un skolnieki:

• www.akupunktura.lv
• www.aparmita.lv
• www.shiva.lv
• www.ezoterika.lv
• www.garavasara.com
• www.inlighthouse.lv
• www.herbals.lv
• www.mansmazais.lv
• Jogas preču veikals www.rudra.lv

Čampi ir galvas un ķermeņa augšdaļas masāža ar dabīgajām aromātiskajām eļļām.

Čampi masāža ilgst 40 līdz 50 minūtes un:

• ir lielisks antidepresants,
• līdzsvaro piecus pamatelementus un sakārto došas,
• uzlabo koncentrācijas spējas, atmiņu un prāta spējas, ieteicams intensīva garīgā darba veicējiem,
• attīsta parapsiholoģiskās spējas,
• izvada no organisma toksīnus, uzlabo gremošanas sistēmas darbību.

Čampi masāžas apmācības kurss ilgst sešu nedēļu garumā pa trijām stundām ik nedēļu.

Apgūstot Čampi masāžu, Jūs:

• iegūsiet zināšanas par dabīgajām aromātiskajām eļļām un to pielietošanu atkarībā no cilvēka fiziskā ķermeņa konstitūcijas,
• iemācīsieties iedarboties uz enerģētiski aktīvajiem ķermeņa punktiem un caur tiem uz iekšējiem orgāniem,
• uzkrāt enerģiju un nodot to pacientam. 
  

Apmācībai var pieteikties, piezvanot man pa tālruni 29493710.

Latvijas Republikas biedrība

“Holistiskās medicīnas un naturopātijas asociācija”

Member of ICMART (International Council of Medical Acupuncture and Related Techniques)

Adrese: Rīga Bruņinieku 5, LV-1001;
Jūrmala Dubultu prosp.102, LV-2008
E-pasts: acupuncture@inbox.lv
Reģ.Nr.40008082096
Swedbanka, centra fil.
Konts LV35HABA0551007479057

Holistiskās Medicīnas un Naturopātijas asociācija ir Latvijas Akupunktūras un Netradicionālās medicīnas asociācijas tiesību un saistību pārņēmēja

Informācija: www.akupunktura.lv

Ājurvēdiskajām masāžām ir redzamā un neredzamā puse. Redzamās ir masiera kustības, bet neredzamas ir enerģiju plūsmas, koncentrētas un mērķtiecīgi virzītas domas, meditācijas elementi ir lielākā ājurvēdisko masāžu vērtība un spēks, un sarežģītākais, kas audzēknim jāapgūst. No zināšanu apgūšanas līdz to izprašanai un spējai pašam tās pielietot paiet laiks.

Mani apmācību kursi sakārtoti sešu līdz deviņu nedēļu garumā. Ik nedēļu ir viena trīs stundu gara praktiskās apmācības nodarbība. Atlikušo nedēļu audzēkņiem ir laiks pašiem pārdomāt, meditēt uz apgūto un trenēties gan masāžas tehnikās, gan koncentrēšanās mākslā. Sekmīgi apgūstot kursu, audzēkņi saņem arī starptautisku sertifikātu, kas ļauj audzēkņiem uzsākt ājurvēdiskās masāžas praksi.

Ar mani var sazināties, piezvanot pa tālruni 29493710 vai uzrakstot e-vēstuli tamara@ajurvedasmasazas.lv.

Ājurvēda ir piecus gadu tūkstošus sena medicīnas sistēma. Saskaņā ar Ājurvēdu, cilvēks ir samazināts Visuma modelis, fiziski garīgi un emocionāli būvēts no pieciem pamatelementiem: zemes, ūdens, uguns, gaisa un ētera (telpas).

Zeme ir mazkustīga un stabila, fiziskajā ķermenī zemi simbolizē kauli un audi.
Ūdens ir pārmaiņu un kustību elements, kas fiziskajā ķermenī redzams asiņu un limfas kustībā.
Uguns ir transformācijas spēks. Uguns klātbūtne vai trūkums ietekmē vielmaiņu un cilvēka domu un jūtu pasauli.
Gaiss – kustīgs un gaistošs.
Ēters ir visfilozofiskākais pamatelements – ķermeņa iekšējā telpa, kurā notiek pārējo četru spēku spēle.

Veselība ir līdzsvara stāvoklis starp pieciem elementiem.

Ājurvēdas filozofijas sistēmā piecu elementu pāri veido trīs galvenos cilvēka fiziski-emocionālos tipus jeb došas. No došas atkarīgs, kāds ēdiens cilvēkam piemērots, kāds – pretēji, nodara postu. Pamatzināšanas par došām nepieciešamas, arī apgūstot ājurvēdisko masāžu.

Doša nosaka gan masāžas stiprumu, gan dabīgo aromātisko un bāzes eļļas izvēli, gan masiera virzītās enerģijas mērķus.

Kafa ir zemes un ūdens līdzsvars, pitta ir uguns un ūdens savienojums, vata ir ētera un gaisa harmonija.

Šeit jūs varat atrast anketu, lai vairāk uzzinātu par došu pazīmēm un noteiktu savu došu. Atvērt šeit.