Posts

Interviews with me and my articles for magazines.

Pregnant yoga

Joga topošajai māmiņai. Tā ir lieliska iespēja kontaktēties ar mazulīti, sakārtot savas domas un ķermeni. Par to, vai topošā māmiņa drīkst vingrot, noteikti jākonsultējas ar ginekologu. Hormonālo pārmaiņu dēļ grūtniecības laikā sievietes ķermenis kļūst elastīgāks. Tāpēc jogas pozās var sajust un pilnīgot sevī spēju kustēties plūstoši, brīvi, izmantojot ķermeņa neatklātās iespējas.

More...

Masāža zīdainim EN

Kā veikt mazulim vienkāršu masāžu mājas apstākļos, sniedzot viņam mīlestību un dzīves enerģiju. Pēc vakara vannošanās ik reizi var pamasēt mazuļa pēdiņas. Pēdu masāža nomierina un veicina dziļāku miegu. Tā var kļūt par mīlestības un harmonijas rituālu ģimenē.

More...