Vata – kustības princips, ētera un gaisa mijiedarbība.
Cilvēka organismā tā izpaužas domu, nervu impulsu, gaisa, asins, barības un atkritumvielu kustībā.
Vata ir raksturīgas septiņas īpašības, tā ir: auksta, viegla, nepastāvīga, kustīga, sausa, reta, raupja.
Vatas pārmērība var izraisīt nervu uzbudinātību, paaugstinātu arteriālo asinsspiedienu, gāzu uzkrāšanos zarnu traktā, kā arī haotiskas domas un apjukumu. Vatas trūkums izraisa nervu šūnu bojāeju, vēdera aizcietējumu un vielmaiņas un enerģijas sastrēgumus, kā arī izraisa neuzmanību un bezrūpību.